美しい肌を作る6つの食品とは

  • 2013/07/18(木) 17:21:08

美しい肌を作る

化粧品の力を借りて美肌を手に入れることもできますが、
忘れてはならないのは、身体の中から作る美肌で、
本来、食事がもっとも大切な要素になってきます。

というわけで、美肌効果を高めるとされる6つの食品ですが、
アボカド、ベリー類、カッテージチーズ、アーモンド、
マンゴー、ヨーグルトの6つだそうです。

詳しくは、以下をご覧ください。

http://news.livedoor.com/article/detail/7868480/

これらの6つの食品だけを食べたらいいというわけではないですが、
普段のバランスのいい食事に、これらの6つの食品を組み合わせる
ことにより、美しい肌を作るという役割を果たしてくれるようになります。

まあ、チーズやヨーグルトについては身体に合わないと
いう人もいると思いますので、そういう人は無理をして
食べなくてもいいとは思います。

毎日の食生活も大切ですが、美白を手に入れるのなら、
今話題のルミキシルなんかを利用するのもいいかと思います。

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